同问坐月子可以吃什么水果

一， 生活上要注意: ，一定要休养一个月或一个半月。 产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 ，准备两三条宽度约为---厘米，长度可绕腹部圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。 腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。 ，前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。 第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者) ，洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。 ，严禁洗头。因为头皮不能着凉。 ，不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。 ，不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给等人。 ，要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。 ，月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。 ，不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。 二，饮食方面要讲究: ，少食多餐。 ，产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。 因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。 ，不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。) ，半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。 ，半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。 ，用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透<>那照这样，什么都不用吃了<>前两周都连汤都不能喝吗，这是由科学依据的吗，我们这边的习俗是要炖鸡汤的，很多人肉吃不下，就喝汤，不然就是鸡汤泡线面之类的<>，产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。 那得干渴而死了。。。。。<>，产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。 ，半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。 看东西要去其糟粕 严禁喝水？必吃青菜？产后大量恶露，很容易便秘 蔬菜能少吗？？<>吃麻油可以防便秘。。…。…。……<>内脏下垂？子宫下垂？ 感觉坐月子是很恐怖的事情啊<>

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