冬瓜煲鸭汤

[原料调料] 　　光鸭只，冬瓜克，米仁克。陈皮块，姜块，葱棵，精盐茶匙，米酒．汤匙，植物油加克。 　　[制作流程] 　　．将光鸭洗净；冬瓜去皮切块；葱洗净。 　　．炒锅内放油烧五成热，将光鸭放进炒锅内炸透捞出沥油。 　　．将鸭、冬瓜、陈皮、姜块、葱条、米仁放入场锅中，加清水杯，用大火烧开锅后，烹入米酒、精盐荼匙，改用小火提至酥烂，放入精盐茶匙调味即成。 　　特点：此菜汤味鲜美，营养丰富。<> 绝对正点<>冬瓜很容易煮烂的吧<>没看到实物也觉得正点<>　鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含族维生素和维生素较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。 鸭肉多吃是有好处的···特别是煲汤···分享的不错啊<>:原帖由 _ 于 -- : 发表 　鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含族维生素和维生素较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心 ... 没想到鸭肉这么多好处，鸭肉好像是超市里最不贵的肉类 啤酒烧鸭也好吃<>鸭肉好处多多啊， 平常吃的多的是烤鸭。<>

货代女孩很迷茫
[华东]现在没有营业执照就不能回帖的吗？
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